Anonyma Tjockis Bloggen

Halsen spökar idag, ena studen känner jag mig nästan febrig för att i nästa stund känna mig nästan frisk. Får se om det blir en lugn promenad lite senare, skönt att komma ut i det fina vädret! Nu är det ju officiellt vår! Blir med andra ord ingen träning idag, avbokat både spining och styrka.

De senaste dagarna har jag suttit och pysslat ihop ett energiberäkningsprogram i openoffice som är enkelt att använda. Man klistrar in det livsmedel man vill ha från en lista, skriver in vikten och så beräknas andelen kalorier, protein, fett och kolhydrater. Perfekt om man ska hitta på nya recept eller bara är nyfiken på hur energibalansen ser ut över en måltid.

Nåja, nu ska jag vila lite och dricka mitt te.

Kom precis hem efter en mycket skön och mysig löptur genom stan och parken. Är lite snuvig så tänkte bara ta en lugn runda men resultatet blev ändå ganska bra!



Totalt 7 km, rörelsetid 38 min (tog med kameran och fotade lite, och så får man ju stanna upp i korsningar m.m!), medelhastigheten i rörelse 11,15km/h vilket inte alls är så dåligt för att inte vara på topp!



Svettig och nu blir jag snart kall! Dags för dusch och sen lunch! Magen börjar kurra.
Ikväll blir det ett helkroppsstyrke pass på gymmet, älskar gruppträningspass! Däremellan ska en dos plugg hinnas med också... och handla... och hämta barn..

See you later!

Älskar frukost! Idag blev det lättkvarg med päron, kiwi, björnbär och ekologiska russin med en stor kopp kaffe i lekrummet där sonen kollar på en film nu på morgonen innanförskolan.
Ska inte till skolan idag utan pluggar hemma inför DUGGAN imorgon i organisk kemi. Borde kolla lite på matten också, snart bara en vecka kvar innan mattetentan... Nåja, jag lär mig snabbt.

Känner mig sugen på en jogg innan lunch, får hoppas att det inte börjar regna mycket.
Nu ska jag mumsa vidare och slänga en blick i tidningen!

Har just kommit hem och min kära mamma har precis åkt (hon stannade lite längre än över helgen p.g.a. min långa dag idag). Labben gick bra och nu sitter jag och sipprar på ett glas rött med en sovande snubbis bredvid här i lekrummet. Slängde på ett avsnitt av "Halv 8 hos mig" innan jag ska sätta på maten. Blir snabbmat ikväll, ugnsbakad lax!
Blir nog inget plugg ikväll. Siktar istället in mig på ett skönt och väl behövligt fotbad efter maten!

Tydligen fler som är trötta efter dagens bestyr........



Föresten, har ni ätit någon semla idag? Det har jag, en stooor en! Till lunch dessutom! Efter den slank det ner lite blomkålspaella, höll mig mätt iallafall!

Efter att jag bestämt mig för att skippa morgonföreläsningen så fick jag ett infall och snörade på mig skorna efter frukosten. Joggade ca 5 km och stannade vid solariet för en 10-min behandling under lysrören. Det är det enda som hjälper min annars så torra hy nu under vintern! Min egen slutsats efter att ha läst på om dagens solarier är att det är nyttigare att slänga sig under lysrören på lägsta nivå en gång i veckan så att huden kan bilda D-vitamin än att aldrig få någon sol alls eller att glassa sig i vår riktiga sols strålar, som består av en högre andel farligare strålning med kortare våglängd (UVB- och UVC-strålning). Jag är inte ute efter någon bränna, passar bäst i blekt, men mina torrfläckar har försvunnit nästan helt redan efter första solarievistelsen.



Sen kutade jag tillbaka hem, tog en omväg så det blev 2-3km extrajogg.



Svettig och go var det skönt att slänga sig i duschen och göra sig iordning! Sen blev det förmiddagsfika på proteinbröd med ost 5%, 1/2 avokado och lite päron + kaffe!



Snart ska jag dra mig till skolan, har datorlaboration i e.m. och får antagligen tillbaka en inlämningsuppgift från kemitekniken, får se hur det gick... Det börjar dra ihop sig för tentorna, snart får jag lägga lite krut i plugget!

Ha en underbar fortsatt dag!

Att tiden ska vara så svår att fördela när man studerar på högskola, har familj och ska hinna med att blogga! Nu har jag kommit in i en period då jag känner att jag börjar blomma ut igen efter en dyster vinter. Jag kommer inte kunna uppdatera stup i kvarten, men mellan ett och tre inlägg per dag ska jag allt lyckas med!
Det har hänt en hel del saker det senaste månaderna! Kommer skriva om det succesivt. Just nu smuttar jag på ett glas rött och väntar på sambons goda köttbullar på fet fläskfärs och lök, mums! Ska göra ett gott blomkålsmos till.

By the way, jag har börjat med att baka bröd. Men nyttigt bröd såklart! Lägger in en egen flik om det.

Ledsen för dålig uppdatering, men jag har varit väldigt effektiv i skolan idag! Pluggade matte hela lunchen dessutom.
Käkade kesella med bär till frukost i skolan och falukorvsrester till lunch. Tog ett knäckebröd med paprika till mellis och nu har vi käkat fisk här hemma!



Det har inte hänt något på vågen men jag känner mig lite slimmare. Det är fortfarande lååång väg kvar så det är bara att kämpa på. Kommer iallafall inte att börja röka igen bara för att gå ner i vikt...

Funderar på att köra en proteinkur söndag-torsdag för att chocka koppen lite, kanske funkar. Tills dess kör jag på som tidigare! Imorgon slutar jag vid 12 så det blir lunch hemma, sen blir det gymmet på kvällen!



Ja, som sagt, lååång väg kvar! Skam den som ger sig! ^^

Min portion av middagsmaten. Gjorde blomkålsmos till mig med lite vitpeppar, salt och persilja medans grabbarna käkade persiljepotatismos.

Det fungerade bra att äta frukosten på föreläsningen så jag kör på samma spår imorgon. Blir enkelt med kesella och bär, tar med eget kaffe också i termos. Ska se om jag hittar en ny bra termoskopp som inte läcker (som den jag har nu). Ska verkligen bli spännande på fredag och se om det hänt något med vikten. Imorgon har det gått två veckor sedan jag skärpte till mig. Tycker det går ganska segt fram, men så är det ibland och plötsligt så rasar man i vikt under en vecka för att sedan stå still en. Hade varit skönt att komma ner till 56kg iallafall, nu känner jag mig som en blåval! Och jag vill shoppa! Kan inte ens använda de kläder jag har i garderoben, jag får inte på mig mina toppar ens :-(

Jepp, nu ska jag sluta klaga, det tog två månader att gå upp så det tar säkert två månader att gå ner. Bara att bita ihop!

Ska plugga lite nu, får nog bli matte. Imorgon är det lååång dag från 8 till 17 så blir nog ingen uppdatering förens på kvällen. Ska försöka få med mig kameran iallafall!

Började dagen med att komma några minuter försent till föreläsningen. Glömde kameran hemma, men hade ändå inte haft någon tid att uppdatera. Nu käkar jag mellis och försöker komma på vad vi ska käka i veckan, ska strax hämta upp sonen och gå och handla.



Min mage fungerar äntligen som vanligt, hoppas nu att vikten rör sig ner till fredag!
Jag avbokade träningen ikväll, jag måste ta det lugnt och påminna mig om varför jag tränar. Det är för kroppens välbefinnande, inte för att bygga en atletisk kropp. Hoppas hinna till passet imorgon, men slutar kl 17 då så kommer hem efter att passet börjar. Får se, kanske kan gå tidigare.

Nej, nu måste jag komma på en matsedel och dra!
Uppdaterar senare! Och ursäkta för ev. osammanhänade text, hjärnan har lite träningsvärk.

Har precis kommit hem från mitt första gruppträningspass, härligt! Jag känner mig så fylld av bra energi! Det var ett bra förstapass, enbart kondition och eftersom jag älskar musik var det superroligt när de körde ganska bra låtar. Kommer försöka gå på det passet fler gånger, men mitt mål är annars 2 pass under veckodagarna, utöver det blir bara plus.

Kommer nog ha en del träningsvärk imrgon ändå, om inte från passet så från gransågningen... Sambon sorterade grenarna i sopsäckar så det gick snabbt och sonen sopade granbarr.

Nu ska jag skutta in i duschen och ge håret och kroppen en skön inpackning, sen blir det dax för mat!



Suck.. måste ju ner med alla julprylar (i påsarna bakom) till källaren sen också!




BTW.. what ass? ^^

Sipprar på en proteinshake nu innan första passet. Vet inte om jag kommer gilla det, men ska bli kul att röra på sig lite. Har sågat ner granen och dammsugit lite slarvigt i vardagsrummen och hallen precis, gick snabbare än jag trodde.

Måste klä på mig nu, passet börjar om 20 min!

Var det gott att komma hem och äta mellis (bär och hemmagjort knäcke med keso) och en kopp varmt kaffe. Sambon mötte upp oss på ICA och så handlade vi, ikväll blir det tortillas som går snabbt att göra!



Sonen hade buskul ute med sin bästa väninna, de är så söta ihop. Vi var ute två timmar i kylan. På vägen hem hittade vi smörbollar och snödroppar ute!



Nu ska jag bli borstad och sen ska vi spela Rayman en stund innan det blir middag!

Yes, nu har jag äntligen tagit mig i kragen och blivit medlem på gymmet igen f.o.m. imorgon. Kom på sen att jag borde tagit medlemskap f.o.m. idag så att jag redan ikväll hade kunnat boka klasser.

Passade också på att införskaffa mig ett par nya löparskor från Asics (brukar vara bra kvalité), tyvärr var de inte på rea än men jag behövde dem nu. De var inte så snygga men det gör inget, bara de är snälla mot fötterna och knäna.



Käkat lunch precis, samma som middagen igår....





Ska ut lite i solen nu igen!

Missade ta bild på maten, sorry... Käkade lunch ute idag.






Som vanligt när jag och min väninna XXXX träffas.... minst tre glas vin är standard. Käkade en entrecoté också ;-)
Har hämtat sonen och handlat, nu dricker jag cola och ska börja med middagen om en timme!



Wow, detta var det colaste jag sett på ett tag! MÅSTE inskaffas i hemmet när det ska renoveras (vi väntar tills sonen är lite äldre). Man trycker på den inringade knappen och så åker dörren upp (skjutdörr)!

Så känns det, drog fram en vårjacka från Zara (kul att jag kunde stänga den) eftersom det är nästan 10 grader C ute! Ska sticka och köpa ankbröd på ICA nu och hämta upp sonen så går vi till parken! Vad konstigt det kommer kännas om det blir snö nästa vecka.

Precis satt i mig lunchen, ska städa lite här hemma nu. Skönt när det är ordning.

Fuskprovade mina "testbyxor" innan jag hoppade in i duschen och de gick att knäppa! De satt inte så bra i midjan såklart, men de gick att knäppa utan problem (utan att dra in magen)! För en vecka sedan fick jag ju dem knappt på mig...





Gud vad jag ska shoppa om några veckor! :-)

Idag bytte jag kesellan mot minikeso. Skulle blandat i lite vaniljpulver, men det var gott ändå.



Såhär mycket linfröolja har jag druckit under en vecka.

Ska börja städa om en stund och shoppa lite i e.m. Skulle vara skönt med en rask promenad, får se om jag kommer ut (lat som jag är) och så beror det på vädret.

Idag är det 7 dagar sedan jag började på allvar mot ett lättare jag. Har gått ner 3,5kg, hade hoppats på mer men man får vara nöjd så länge det går åt rätt håll. Det tar ju tid att gå ner så att förvänta sig att gå ner 10kg på en vecka är inte så rimligt... Det kommer säkert ta 2 månader innan jag kommer ner till min "vanliga" vikt igen, men det är det värt. Och så jobbigt är det faktiskt inte, man får äta god mat och man slipper vara hungrig. Det jobbigaste är bara om man får ett riktigt sockersug, att verkligen motivera sig att stå emot. Men nu är en vecka avklarad, nu tänker jag klara en till!

Vet inte hur tentan gick, borde pluggat mycket mer men jag gick dit och skrev iallafall. Nu får jag skärpa till mig. Det känns iallafall roligt att skolan ska börja nästa vecka. Jag gick upp kl. 5.50 idag, helt otroligt. Var i säng klockan ett i natt, kollade på en serie.

Har precis käkat lunch här hemma. På tentan käkade jag kesella med bär vid 10-tiden, det var frukosten.



Ska vila lite framför TV:n, har gjort en kopp kaffe och så tog jag två rutor mörk choklad, får se om jag äter båda när de är så mastiga.



Sen vill jag ut på en promenad!

Fick bli enkel-mat idag, sambon köpte en kyckling som vi kokade. Tur att den var död innan iallafall.



Har en känsla av att tentan inte kommer gå så bra imorgon... Mitt eget fel, skulle pluggat betydligt mer.
Jag tror att jag har varit drabbad av höstdepression, och en mer allvarlig sådan. Det tycks komma varje höst vid samma tidpunkt och det leder alltid till att jag tappar all motivation, ingenting känns roligt, vill sova mest och jag går upp jättemycket i vikt. Precis som den här hösten. Men tidigare har jag inte tänkt på att det kan vara en höstdepression som återkommer, efter jul släpper det alltid. När det börjar närma sig höst igen, för nu tycks jag ha vaknat upp ur mitt ide, så får jag antingen gå på ljusterapi eller resa utomlands två veckor för att botas och analysera mig själv noga. Har aldrig sett mig och ser mig inte heller som en instabil person så det känns lite motigt att erkänna för sig själv att man kan vara en av "de där" som lider av höstdepression.

Ja, nu är jag iallafall full av liv. Det ska bli roligt att skolan startar även om det blir upp tidigt och långa dagar. Sitter och dricker en kopp koffeinfritt kaffe så att jag kan somna ikväll med den sista skvätten mjölk (!!!).

Nope, dags att fixa håret så ska jag plugga lite till sen på det jag är mest osäker på.

Wish me good luck -I'll probably need it!

Såååå uttråkad, har ingen lust alls att räkna, men jag måste. Grabbarna har inte kommit hem än, de är fortfarande på leklandet och busar. Jag känner mig som en fet ko, en uttråkad fet ko som bara vill skjuta undan allting. Skulle vilja sätta mig i soffan och lira lite TV-spel med en stor egen chipspåse och bara glömma bort tentan. Men det går inte, jag får puffa på mig själv. Fattar inte vart min motivation tagit vägen, i "gymnasiet" var det så enkelt. Fick man inte MVG så visste man att man inte skulle komma vidare. Men nu? Tja, klarar du inte tentan denna gången så klarar du den nästa gång. Och om du får en 5:a eller 3:a spelar visst inte så stor roll... eller?

Sambon ska antagligen gå ut ikväll, får jag tid till att plugga iallafall. Något godis blir det inte. Var och fingrade på popcornpåsen tidigare, kollade hur mycket popcorn man fick för runt 100 kcal. Farligt. Jag avskyr att räkna kalorier, det stiger en lätt ut huvudet. Om två-tre veckor kan jag kanske äta något gott på helgen, men inte nu. Det är för tidigt och risken för att "tappa kontrollen" och börja hetsäta hej villt är alldeles för stor och skulle göra för stor skada. Nu i början är det så lätt att tänka "men några godisbitar kan jag ju ta", och sen blir man sugen på fler och tänker "äh, jag har ju bara gått ner 3 kg denna veckan, vad gör det om jag går upp dem tills på måndag? 3 kg är ju inte så mycket, det går snabbt att gå ner igen." Och så äter man allt man ser, för nästa morgon tänker man börja om -igen. Och när jag börjar hetsäta så äter jag MYCKET. Jag kräks aldrig heller -därför jag ser ut som gör nu;-). Spy är nog det värsta jag vet.
Men de där 3 kilona gör mycket. Nästa fredag kanske det är totalt -5kg, och veckan efter -7 kilo. Men är man inte hård i början så kommer man ju aldrig dit. Men tufft var det ett tag i dag, speciellt när hela skafferiet är fyllt med choklad! Och rostbröd....



Dags att räkna vidare, ska plöja två kapitel till, sen blir det matlagning. Dövar mitt sug med kaffe, det hjälpte faktiskt. Man ska äta när man är hungrig, inte när man är sugen.