Anonyma Tjockis Bloggen

Jag har gått och förfallit helt under pluggtiden, så jag tyckte att det passade med en ny början på en ny blogg. Innehållet är nog det samma, det blir en ny viktresa från början och den här gången ska jag lära mig hur jag kan hantera stress och ångest utan att äta mig igenom det med kolhydrater. För det fungerar inte. Mitt stora problem är egentligen inte att gå ner i vikt utan att behålla vikten under stressiga perioder, att lära mig att uttrycka min stress och ångest på andra sätt än genom att äta skräp.

Om nån vill kika så finns jag på

sockermonstret.blogg.se

Kram/ Sarah

Mycket i plugget tyvärr, men snart kommer jag tillbaka!

Har käkat frukost och ska fortsätta plugga nu, tenta imorgon.
Kokt ägg med lite kaviar och ett rostat Ny Start med Västan 5% ost.



Kom på att jag inte har någon lunch hemma... Då får jag hitta på något sen. Idag får det nog bli lite åtstramning i kosten efter igår. Känner mig glad över att jag inte tappade allt och började hetsäta igår, utan kunde äta något som ändå var gott men kontrollerat och verkligen njuta av det. Hoppas kunna komma till det stadie så småning om då jag kan äta exempelvis några godisbitar, verkligen njuta av dem och sedan känna mig nöjd. Men jag klarade av att sluta röka utan röksug, så kanske kan jag även lära mig att njuta av godis utan att hetäta det.

Blev lite grillad kycklingbröst med kokt blomkål och sallad till middag. Var ganska mätt efter osten och nötterna tidigare.



Blev tyvärr bild på mina rester... Sitter i soffan nu och väntar på att dagens avsnitt av "Viktkampen" ska komma upp på boxen.
Imorgon skulle det vara skönt med en morgonpromenix och ta en sväng inom solariet. Får se hur tidigt jag vaknar ^^

Blev jättesugen på något gott (=onyttigt) efter dagishämtning och mathandling. Min kropp är nog inte van vid ett såhär lågt kaloriintag som den senaste veckan (brukade ju äta 1 liter glassmed chokladsås varje kväll..). Men istället för att "bryta ihop" och sätta i mig resten av den goda långfranskan som ligger i köket gjorde jag ett litet före-middagen-snacks; lite jordnötter, en bit god mögelost 11% fetthalt och ett glas rött. Har ätit 1/3 och mitt sug efter någonting är redan borta! Förmodligen var jag hungrig. Bättre att äta något lite nyttigt än att gå till den gräns då man "hetsäter" och stoppar i sig massor av bröd eller godis. Snart är det dags för matlagning, grabbarna får pyttipanna och själv har jag inte riktigt bestämt mig än..



I was pink today (flumbild). Får se om jag kan få en kalaskula på den där armen sen när jag blir frisk!

Snabblunch -sallad med räkor, äggvitor och avokado. Tog ett rostat bröd till med lättkvarg och nu sitter jag och mumsar jordgubbar som efterrätt. Känns som sommar när man sitter inomhus och ser solen skina ute, men ute är det kallt. Hoppas verkligen att jag blir frisk så att jag kan ta nya friska tag på gymmet nästa vecka. Min rumpa behöver pumpas en del inför beach 2012!

Har precis kommit hem från ett morgonmöte, trodde att det skulle ta slut vid 9.00, men det tog visst ytterligare en timme. Var vrålhungrig när jag kom hem, borde tagit med en macka.
Nu är magen lite gladare efter en skål kvarg med bär. Och jag har gått ner 0,7kg sedan igår.. Nu rinner visst kilona av, men snart kommer det nog stanna upp. Bara man inte ger upp själv!



Senare i veckan är jag sugen på att testa tunnbrödsrulle med något gott i, har lite idéer om hur jag ska få till det :-) Kanske göra lite goda snittar.. Fredag låter som fin dag, snittar och lite vin på kvällen skulle inte vara helt fel.

Men nu -beräkningsteknik. Tenta om 2 dagar!

Jag erkänner för mig själv att jag skulle ha kollat upp den där pastan jag beställde, men jag visste nog att jag inte skulle ha beställt den då. Det första som var väldigt skumt var att kaloriinnehållet var likvärdigt "vanlig" pasta, men den innehöll "bara" 10g kolisar per 100g och "bara" 13g protein, som en vanlig pasta. Så var kom den resterande energin ifrån? I vilket fall så ville jag testa själv, men jag skulle inte ha beställt så många pkt. Jag ska be min mamma ta med blodsockermätare då hon kommer till helgen så får vi göra ett blodsockertest på pastan. Efter lite surfning tycks det vara individuellt hur den här pastan från Dreamfield's påverkar blodsockret. För en del väldigt lite, för andra skjuter den i höjden. Jag vågade mig bara på 10g till middag. Och lowcarbshopen har jag inget förtroende alls för...



Mätt blev jag iallafall av jättebiffen :-) Sitter med kopp kaffe och ska kolla på "Viktkampen" nu!

Äntligen hemma! Tog över två timmar på ögonkliniken. Och det är svinkallt ute. Mitt efterlängtade paket hade kommit så passade på att hämta ut det på väg hem. Gick inom ICA också och köpte ett paket nötfärs, för gissa vad det blir till middag här ikväll ;-)



Shiratakenudlar och low carb pasta. Pastan ska bli spännande att testa ikväll, speciellt eftersom den innehåller väldigt mycket kolisar men det står att endast 10g av 100g tas upp.... sure! Tycker att de borde skrivit ut den informationen på hemsidan i lowcarbbutiken jag beställde i. Nåja, jag käkar bara ca 35g per portion, så det är inte så faligt.



Mitt mellanmål -en energibomb.

Ojoj, vad tiden går! Måste snart iväg och hämta sonen! Passar på att bunka upp magen med lite fisksoppa från igår och ett rostat bröd med lättost. Kanske borde ta och baka blåbärspaj i veckan, blev plötsligt sugen på det.

Idag är det mycket att göra och självklart ska man försova sig då också!
Sonen ska på ögonkoll vid klockan 13 så ska jag hinna plugga är det bästa att sätta fart nu! Får sitta med det ikväll sen, bara 3 dagar kvar nu innan tentan så det börjar dra ihop sig.
Har precis käkat en skål lättkvarg med björnbär och färska jordgubbar.
Så, dags att öppna den där otroligt spännande boken nu.......

Blev en enkel fisksoppa med räkor ikväll tillsammans med persilja, purjo, morot, rotselleri, zucchini och fänkål. Tog en rostad skiva Ny Start till med lättkvarg på. Ska sätta mig vid TV:n nu och slappa lite, blir sängen tidigt ikväll då det är mycket att göra imorgon.



Käkade en skål kvarg med färska jordgubbar tidigare, gott! Ska inte äta mer idag, utan det får bli te och vatten.

... att äta lunch! Fastnade i legolådorna, bygger ett rymdskepp från ca 1997. Fick bli rester idag, kycklinglår med sallad och fetaost 10%. Ska göra mig iordning nu så får vi dra ut på en promenix!

Uppdatering Gula shorts: Imorse ställde jag mig på vågen och jag blev positivt överrraskad! Gått ner 1,7 kg sedan i fredags. Sedan i måndags blir det totalt -4,5kg, på en vecka! Inte riktigt redo att avslöja vikten, men gör det säkert nästa vecka. Tänk vad lite kostombyte kan göra, tydligen.
Tror det beror på att jag faktiskt inte ätit något speciellt kolhydratsrikt under helgen som pasta eller mackor. I fredags åt jag en del naturgodis (kanske 350-400g?), men det var också allt. Annars brukar det ju slinka ner en chipspåse á 300g också och popocrn, nötter och glass. Som om det inte finns något stopp. Det tycker jag visar att man KAN äta godis OCH gå ner i vikt -men i måttliga mängder. Det hade funnits utrymme för en portion pasta eller en smörgås också, men nu när det finns proteinpasta med lite kolisar och bröd -varför?

Nu har jag mumsat i mig frukosten, 2 rostade Ny Start med västan 5% och paprika. Känns lyxigt att kunna äta rostat bröd med gott samvete en söndag!



Dags att sätta igång dagen med ny energi! Sugen på en lång promenad idag. Nästa styrkepass blir förmodligen på onsdag, bara halsen är okej. Längtar!



Ska ta en kopp kaffe till och njuta av "morgonen" ;-)

Blev plockmat till middag, ICA:s grillade kyckling med lite grönsaker och ett glas vin. Snabbt, enkelt, skönt.



Sitter i soffan nu med resten av familjen, ska nog slänga på en film snart. Mumsar på en bit mörk choklad, jordgubbar och mango med en kopp kaffe. Bra avslutning på kvällen!



Hoppas att jag kan komma igång med träningen igen på måndag, vill så gärna ut och springa i solen! J*kla hals. Men bättre att bli lite för frisk än att träna halvkass och sedan få avstå träning under ännu längre tid.